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おなかが大きくなって苦しいので、最近ゴロゴロしてばかり。夜中もトイレに起きるし、なんだかぐっすり眠れない。そんな話をしていたら、先輩ママさんが、「赤ちゃんが生まれたら、赤ちゃんに合わせてママも起きるので、カラダがその準備を始めているのよ」と教えてくれた。それを聞いたら、よく眠れないこともあまり気にならなくなって、少し元気が出てきた。

子宮がみぞおちあたりまで大きくなり、すわっているのも苦しくなってきましたね。胸やけや胃もたれを感じている人も少ないでしょう。もものつけ根がツーンと痛くなったり、少し動いただけで、息切れしてしまったり。今がいちばんつらいときかもしれませんが、赤ちゃんに会える日までもう少しです。がんばりましょう。

ときどきおなかが硬く張ることがあるでしょう。たいていは心配のない張りですが、硬い状態が長く続いたり、規則的に張るようなときには、病院に電話をして相談しましょう。

赤ちゃんを迎える準備も、そろそろピークですね。ベビー用品や入院用品の最終チェックをして、足りないものは、早めに揃えておきましょう。また里帰り出産の予定のかたは、10ヶ月のはじめまでには帰るようにするといいでしょう。

 
<このころの赤ちゃん>
●子宮底長…28~31センチ ●赤ちゃんの身長…約45センチ ●赤ちゃんの体重…約2200グラム
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