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最近、急におなかが前にせり出してきて、なんだか妊婦さんらしくなってきた。胎動もだんだん力強くなってきて、ぐにゅぐにゅから、ぽこんぽこんという感じに変わってきた。ときどき痙攣を起こしているかのようにピクピクなるんだけど、赤ちゃん、だいじょうぶかなぁ? なんだか次の検診が待ち遠しい!

おなかが大きくなるにつれ、背中や腰に痛むことが多くなります。軽い体操や姿勢を変えるだけで、改善することがあるので、母親学級などに参加して、妊婦体操を試してみるといいでしょう。体重の増加にも拍車がかかる時期ですから、質のよい食事を心がけ、おやつはほどほどに、体重管理に注意を払ってください。

そろそろ赤ちゃんのものを準備したくなりますね。気分転換に、パパと一緒にベビー用品を見に行くのも楽しいでしょう。少しずつ、赤ちゃん用のスペースを整えていきましょう。

さて、おなかの赤ちゃんが、ときどき、ピクピクと痙攣したようになるのは、しゃっくりをしているのです。しゃっくりをする日は、日に何度も繰り返すことが多いので、ママは心配になるかもしれませんが、大丈夫です。赤ちゃんの耳も発達して、外の音が聞こえるようになります。ゆったりとした気持ちで、おなかをさすりながら話しかけてあげましょう。

 
<このころの赤ちゃん>
●子宮底長…22~24センチ ●赤ちゃんの身長…約35センチ ●赤ちゃんの体重…約1000グラム
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