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朝、目が覚めたとたんに胃がムカムカ。頭もボーっとしているし、なんとなくだるいなぁ。やっとのことで起き上がって、朝ごはんのしたくをするんだけど、ご飯の炊けたにおいでまたもやムカムカ……。いったいいつまで続くのかなぁ。つわりって。

妊娠8~10週ごろは、つわりがピークの時期。これは妊娠を維持するために胎盤から出るホルモンの量が、このころピークに達し、ママのからだが、すぐには適応できないために吐き気などの症状が出るのです。妊娠すると、しばらく体温の高い時期が続きますので、熱っぽいと感じたり、からだがだるいと感じることもあります。人によって症状はさまざまですが、あまりにつらいときには、気軽にドクターに相談してみましょう。この時期、食事が取れなくても、赤ちゃんはママの蓄えた栄養で十分育ちますから、心配はありません。

流産しやすい時期ですので、無理は禁物。疲れない程度にゆったりと過ごしましょう。特に異常がない場合は、安静にする必要はありません。散歩など、適度にからだを動かすことは、つわりなどで気が滅入っているときには、いい気分転換にもなりますよ。

 
<このころの赤ちゃん>
●子宮の大きさ…握りこぶし大 ●赤ちゃんの身長…7~9センチ ●赤ちゃんの体重…約30グラム
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